Как влияет сауна и баня на нас и отчего они очень посещаемы сейчас.
Как влияет сауна и баня на нас и отчего они очень посещаемы сейчас.
Вы озабочены своим внешним видом? Вас расстраивает второй подбородок?
Стали хуже себя чувствовать и плохо спать? Тогда Вам поможет баня!
Строительство
саун, а также бань - на сегодня очень востребованная услуга.
Ванна уже не так популярна.
Кто не слышал про
финскую сауну - сухую баню! В ней очень жарко - возможна даже 140-ка
градусная температура. Однако жара легко переносима в виду сухости
воздуха. У сауны не только закаливающие и оздоровительные свойства, но
как установлено современной наукой, сауна обладает и лечебным эффектом.
Превосходство сауны в том, что она обладает одной особенностью, которой
нет ни у русской бани, ни у турецкой. Ее электрическую каменку гораздо
легче контролировать, чем огромную печь в русской бане, или чем следить
за подогревом поверхностей и парогенерацией в турецком хаммаме.
Посещение сауны способствует теплообмену,
кровообращению, нормализует функции нервной системы, тренирует
сердечно-сосудистую систему. Лучше работают железы внутренней секреции.
Обмен веществ становится интенсивней.
Постройку
сауны следует начинать с тщательной ее планировки. Очень важно сделать
правильный выбор сорта дерева для изготовления стен, потолка, полок -
фактически это выбор атмосферы будущей сауны.
В
турецкой бане (хаммаме) пол теплый, но не раскаленный, с разогретыми
каменными лежаками посередине. Они предназначены для прогревания и
распаривания тела, иногда их поливают водой. Температура в парилке
благоприятная, поэтому находиться там можно долго. С помощью
парогенератора в хамам нагнетают высокую влажность. Чтобы вода с
потолка не капала, а стекала, потолок делают куполообразным - это
является специфической особенностью такой бани.
Посещение хаммама имеет несколько этапов: для
прогревания служит предбанник, потом парятся в парной, поливая водой
горячий лежак в ее центре. Потом для прогревания ложатся на живот.
Хорошо пропотевшее тело затем массажируют. После чего дважды моют тело,
используя жесткую мочалку и мыло. Далее купаются в бассейнах - их там
три, температура в каждом из них разная. Следует отметить, что ныне
строительство
бассейнов осуществляет практически любая строительная
компания. Польза восточной бани несомненна: кровообращения улучшается,
восстанавливается нормальное дыхание, она способствует похудению,
избавляет от бессонницы, улучшает состояние кожи. Очищающим эффектам
восточной бани отдают должное салоны красоты и внедряют их в своей
работе. Для женщин очень важен эффект омоложения, который дает им
турецкая баня.
Следует сказать и о новой
технологии. Одной из которых является инфракрасная
кабина. При этом надо отметить, что новой она является для
нас, а для японцев такой вид саун давно знаком.
читал по этой же теме интересную подборку материала http://ourmoscow.ru/kak_postroit_banu там немного, но интересно...и по истории бани немного есть информации!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
